材料（2～3人分）
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大根
1/3本
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チンゲン菜
1株
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紫玉ねぎ
1/4個
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ツナ缶
1缶
A
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オリーブ油
大さじ2
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白だし
大さじ1/2
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粗びき黒こしょう
少々
作り方
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1
大根は放射線状に8等分し、格子状に切り込みを入れる。チンゲン菜は大根の長さに合わせて切り、紫玉ねぎはみじん切りにする。ツナ缶は缶汁をきる。
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2
クッキングシートを広げてチンゲン菜、大根の順に並べる。ツナ缶を混ぜ合わせたAをかけて包む。
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3
レンジ(600W)で約10分加熱し、火が通ったら器に盛って紫玉ねぎを散らす。
