材料（2人分）
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ピーマン
6個
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炒り白ごま
適量
A
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ごま油・酒
各大さじ2
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鶏がらスープの素
小さじ1
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赤唐辛子の小口切り
1本分
作り方
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1
ピーマンは楊枝で数カ所穴を開ける。
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2
クッキングシートを広げて半量の①を並べ、半量のAを回しかけて包む。同様にして合計2個作る。
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3
レンジ(600W)で約8分加熱する。
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4
器に盛り、白ごまを散らす。
